【日期】 2021年10月16日 星期六

【时间】15:30 – 16:30 （签到时间：15:20 – 15:30）

【地址】北京市西城区金融街11号金融街国际6F TRACTION金融街店露台

【人数】30人

【费用】免费（仅限CFA北京协会会员报名）

【着装建议】 运动服，建议搭配一件长袖运动上衣

郝若汐，TRACTION运动中心明星教练

• 中国健美协会认证、美国运动委员会认证私人教练（ACE）、赛普高级私人教练认证、KBC壶铃认证、EPTC普拉提认证，曾担任多位明星训练师。
• 擅长领域：减脂塑性；局部雕刻；综合体能及功能性训练；腰腹核心肌力训练

吕江，TRACTION运动中心明星教练

• 美国运动委员会认证私人教练（ACE）、Balanced Body器械普拉提认证、Balanced Body垫上普拉提认证、Balanced Body普拉提器械原理认证、国家职业资格健身教练、诺亚第肌肉解剖认证、诺亚第拉伸疗法康复认证、SPINNING认证。
• 擅长领域：减脂塑性；综合体能及功能性训练；器械普拉提；备孕及产后修复

15:20 – 15:30：签到

15:30 – 16:30：

• 热身10分钟，动态拉伸
• HIIT训练 25分钟
• 6 rounds of workout，每round分四部分：腿 推 拉 核心
• 放松10分钟---yoga flow

16:30：结束

1. 参会者必须遵守北京市疫情防控相关政策和程序，包括但不限于体温检查，保持身体距离和在公共场所佩戴口罩；
2. 本次活动不接受空降，请准时到达现场；
3. 如需替换或取消，请于2021年10月13日之前邮件至event@beijing.cfasociety.org通知主办方；
4. 如遇雨天等不适宜户外活动天气，活动将提前3日通过邮件方式通知取消；
5. 凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明；
6. 法律允许范围内活动的最终解释权归北京金融分析师协会所有；
7.  一旦您完成报名，即代表您已阅读并同意以上条款。